拂曉新聞網--拂曉報訊 五月才進中旬，第一波熱浪就勢如破竹地襲來。在我國氣象學里，日最高氣溫達到或超過35℃，便稱作高溫天氣。本周后期，我市最高氣溫將達35℃。

根據最新氣象資料分析，未來一周我市以晴到多云天氣為主。5月15日受冷暖空氣共同影響，我市部分地區有雷陣雨，局部可能伴有雷雨大風等強對流天氣。5月13日-14日我市最高氣溫可達31℃～34℃。受冷空氣影響，5月15日-16日氣溫略有下降。5月17日后全市氣溫回升，5月18日-19日最高氣溫可達32℃～35℃，將出現干熱風天氣，對小麥灌漿有不利影響。本周最低氣溫10℃～12℃，最高氣溫33℃～35℃。

具體天氣情況為：5月13日晴天到多云；5月14日晴天到多云；5月15日多云到陰天，部分地區有雷陣雨；5月16日晴天到多云；5月17日晴天到多云；5月18日晴天到多云；5月19日多云。

高溫天氣，市民外出時需采取必要的防曬措施，盡量戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿著透氣、散熱的棉、麻等面料衣服。大家都知道天熱需多喝水，但口渴后不宜狂飲，應適當補充些淡鹽（糖）水，因為大量出汗后體內鹽分丟失過多，不及時補充鹽分易使體內電解質比例失調，導致代謝紊亂。可適當補充一些溫開水、綠豆湯或含電解質的飲料。很多人在這個季節有午睡的習慣，但午睡時間不宜過長，因為時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少，減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。此外，注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。（記者 徐蕾）